生活條件越來越好了，理因現(xiàn)在的家長給孩子吃的東西應(yīng)該都是比較好的，但由于家長作息安排不合理、喂養(yǎng)方式不恰當，使得有些小孩肚子根本就沒吃飽，身體長期處于“隱性饑餓”狀態(tài)，即營養(yǎng)不均衡，容易引起不良后果，如抵抗力低下、消瘦、厭食等。
　　不吃早餐的生活習慣正是造成孩子“隱性饑餓”現(xiàn)象的一大原因。現(xiàn)在有不少家長習慣睡得比較晚，早上起床跟“打仗”似的分秒必爭。這時候，孩子的早餐時間往往也很緊張。在學校里，還沒到中午時間，不少孩子的肚子就餓了，但學校規(guī)定不能外帶食物。此時的孩子就處于“隱性饑餓”狀態(tài)。
　　人體從睡眠中醒來后，消化系統(tǒng)尚處于低能狀態(tài)，也就是胃腸道的蠕動功能、消化液的分泌都沒有處于活躍狀態(tài)，此時孩子往往沒有食欲，最好的辦法就是讓孩子在起床后進行15分鐘至半小時的活動，與外界新鮮空氣充分接觸，讓人體功能進入活躍狀態(tài)。尤其是做伸展肢體動作，喝一點熱水，讓消化機能處于最佳狀態(tài)，進而調(diào)節(jié)食欲。
　　現(xiàn)代很多家長給孩子吃無鹽早餐，不利于引起食欲，從中醫(yī)角度上講，稀薄的甜奶類食物屬寒性，易礙胃，長期食用會使孩子口氣重濁、舌苔厚膩。所以家長應(yīng)合理安排時間，保證孩子有充足的進餐時間；并進行食物多樣化搭配，盡量經(jīng)常變換口味；在早餐中增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、大豆等食物。