要想關注孩子的心理健康發展，家長就必須了解孩子。胡曉青老師認為，接納、專注是家長了解孩子的途徑和方法。

　　聆聽

　　關心孩子，要學會聆聽，家長應對孩子的話，表現出興趣。如果家長睜大眼睛看著說話的孩子，自然就表達了家長的興趣和愉悅。講話中最掃興的是打斷孩子的話，缺少對孩子的尊重。孩子才說兩句，家長就不耐煩了：“知道了，早知道了。別煩我！”“該干嘛干嘛去，誰有工夫聽你神侃！”于是，孩子十分掃興。慢慢地，孩子會養成對什么事都不關心的毛病。

　　接納

　　接納孩子并不是要贊同孩子的做法，而是要接納孩子的感受。無論孩子在悲傷、孤獨或興奮、快樂時，家長要能夠對孩子的情緒給予關注、尊重和理解，而不是立刻反對他的情緒。先接納，再想辦法改變。

　　家長可以采取換位思考的方法接納孩子。接納了孩子的情緒，孩子就會喜歡你、信任你，從而愿意聽你的建議或看法。

　　專注

　　家長跟孩子在一起時應保持專注的態度。有些家長會抱怨孩子注意力不集中，其實孩子注意力不集中，分析其心理原因，是缺乏安全感，孩子感覺不到安全，感覺不到被關愛，就不能安心做某件事，表現出來的現象就是注意力不集中。家長跟孩子在一起時，不應該三心二意，應全身心陪著孩子，哪怕只是很短的時間，孩子能感受到你跟他在一起，心靈上能得到安全感，做起事來就更安心、專注。