幼兒的體育鍛煉要根據幼兒的心理、生理特點進行，特別要注意其中的趣味性，以此來引導孩子自覺進行身體鍛煉。

　　家庭體育鍛煉可從以下幾個項目入手：

　　①讓孩子做模仿操。可以模仿小鳥飛、小鴨走、小兔跳、小馬跑等；也可模仿解放軍開槍、投彈、僚望；還可模仿成人的一些動作如打汽、割草、纏線等。這些動作形象生動，小兒很愿意接受，朋而促進了孩子肌肉、骨骼的正常發育。

　　②家長和孩子一起做小游戲。如推小車、小豬、小烏龜馱物等，孩子在進行這些游戲玩耍時不僅感到非常愉快、有趣，而且也加強了肢體肌肉和內臟器官的功能鍛煉。

　　③幫助孩子自制一些小玩具。如降落傘、繩毽、飛夾、小飛機等，有利于孩子手臂及身體的活動。

　　孩子在進行鍛煉時，一定要注意安全，避免孩子產生恐懼心理，同時要量力而行，不可讓幼兒活動量過大或時間過長。總之，以身心達到強健、愉快為目的。