教孩子學(xué)會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)

　　上五年級的洋洋是個(gè)很乖的女孩，學(xué)習(xí)成績算是中上水平。她的愛好就是閱讀課外讀物，看各種各樣的書籍。每到暑假，洋洋更加瘋狂地看書了，每天去書店一待就是一整天的時(shí)間。照常理來說，孩子喜歡讀書是個(gè)很好的習(xí)慣。可是洋洋的父母卻為此非常苦惱。因?yàn)檠笱蟀褧r(shí)間全部放在了閱讀這些課外書籍上，根本就沒有時(shí)間去顧及課內(nèi)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，很多時(shí)候甚至連作業(yè)都沒有完成。

　　專家支招：洋洋的這種情況是很多孩子都會(huì)遇到的情況，那就是當(dāng)學(xué)習(xí)與其他方面產(chǎn)生矛盾的時(shí)候，孩子應(yīng)該如何處理的問題。洋洋的這種情況，父母應(yīng)該引導(dǎo)孩子把重點(diǎn)放在自己的學(xué)業(yè)上面，要讓孩子知道在學(xué)校的學(xué)習(xí)對于她來說是最重要的部分，課外的書籍可以使視野開闊，但是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)扎實(shí)才能更好地理解那些課外讀物。同時(shí)可以跟孩子制訂好規(guī)則，在她作業(yè)和學(xué)校任務(wù)都完成的情況下就可以讀課外書籍，這樣既培養(yǎng)了孩子的自我管理學(xué)習(xí)的能力，又不會(huì)挫傷孩子的興趣。

　　深度解析：其實(shí)，對于孩子來說，學(xué)習(xí)的自我管理能力來自于目標(biāo)和意志力。心理學(xué)研究表明，“目標(biāo)”也稱為“愿景”，是一個(gè)人獲得動(dòng)力的源泉。很多孩子的學(xué)習(xí)自我控制能力差其實(shí)是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的目標(biāo)并不明確。家長應(yīng)該從學(xué)習(xí)的目標(biāo)導(dǎo)向上給孩子以指引，并引導(dǎo)孩子結(jié)合自己的興趣確定未來的發(fā)展方向，這樣更有利于孩子在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中不斷受到鼓勵(lì)，從而提升興趣和意志力。“意志力”的培養(yǎng)也需要循序漸進(jìn)，每一次孩子為了向目標(biāo)努力所做出的努力都是培養(yǎng)意志力的過程。

　　教孩子學(xué)會(huì)控制自己的行為

　　超超是個(gè)初二的學(xué)生，原來的他品學(xué)兼優(yōu)，是老師表揚(yáng)的對象、家長驕傲的資本。可是在初一下半學(xué)期的時(shí)候，迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，便整天整夜地泡在網(wǎng)吧里面玩游戲，完全不想學(xué)習(xí)的事。學(xué)習(xí)成績每況愈下，最后功課都不及格。一到假期，更是沒日沒夜地泡在了網(wǎng)吧。

　　專家支招：澳大利亞專家莫尼卡·屈斯克利博士進(jìn)行的兒童自制力的測試顯示，大部分兒童經(jīng)不住眼前的誘惑，自制力較弱。父母應(yīng)該意識到讓孩子學(xué)會(huì)控制自己行為的重要性，要幫助孩子建立“可”、“否”的觀念。讓孩子明確什么是可以做的、什么是不可以做的，事先在腦海中有一個(gè)判斷是非好壞的標(biāo)準(zhǔn)。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，孩子才能認(rèn)識到自己行為是否正確，才能學(xué)會(huì)控制自我。超超就是典型的沒有自控能力，他的父母應(yīng)該幫助孩子意識到其目前最重要的是學(xué)業(yè)，網(wǎng)絡(luò)游戲可以玩，但那只是一種休閑，不能把它當(dāng)作生活的全部。當(dāng)然如果超超完全聽不進(jìn)去，就要通過獎(jiǎng)懲的辦法，例如在他的成績達(dá)到多少分就可以玩網(wǎng)絡(luò)游戲，把家長想要達(dá)到的教育目標(biāo)轉(zhuǎn)化為孩子的內(nèi)在要求和自覺行動(dòng)，從而培養(yǎng)孩子的自控能力。

　　深度解析：事實(shí)上，有時(shí)孩子沉迷于某種行為有可能是對現(xiàn)實(shí)困境的逃避，因此讓孩子控制不良行為未必只是“禁止”那么簡單，家長應(yīng)該盡量與孩子交流，找到內(nèi)在的真實(shí)原因。

　　教孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒

　　9歲的浩翔是個(gè)活潑的小男孩，在某小學(xué)讀三年級，學(xué)習(xí)各方面都非常認(rèn)真，唯一不好的就是小小年紀(jì)的他脾氣非常不好。上周發(fā)生的一件事情，使得他的父母不得不求助于教育專家。因?yàn)楦改覆煌�意他在星期天到游樂園游玩，他感到非常憤怒，就沖向自己的房間，握緊拳頭往墻上猛擊，一邊哭一邊打，雙拳血肉模糊都沒有感覺到。他爸爸氣得揍了他一頓。他媽媽要給他上藥，他也反抗，之后倒在床上大哭。弄得他的父母一點(diǎn)辦法都沒有。

　　專家支招：據(jù)教育專家介紹，在遇到不如意或者突發(fā)事件的時(shí)候，孩子一般都會(huì)表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定。在這個(gè)時(shí)候，做父母的就要教會(huì)孩子應(yīng)該怎樣正確釋放自己的情緒，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。浩翔的父母應(yīng)該在孩子平靜之后，心平氣和地教育孩子：情緒的確是人的心情的一種表達(dá)，但是人應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒。發(fā)怒本身就是一種自我傷害，而且對事情的解決是于事無補(bǔ)的。在孩子平靜之后對孩子進(jìn)行教育，才能使他真正意識到問題的所在，以后才會(huì)懂得該如何正確釋放自己的情緒。

　　當(dāng)然，讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒，父母需要幫助孩子找到適當(dāng)?shù)男�泄方法。如鼓�?lì)孩子把不高興、不愉快的事情告訴父母或其他人，以緩解心中的不快；鼓勵(lì)孩子用自我隔離來達(dá)到冷靜；培養(yǎng)孩子樂觀的性格和幽默感等等。

　　深度解析：人類都有七情六欲，情緒的控制對成年人來說尚且不易，對孩子來說就更難了。事實(shí)上，人的情緒變化正如天氣的變化一樣自然和正常，認(rèn)識到這一點(diǎn)很重要。在這種情況下，調(diào)節(jié)和控制就很重要。除了在每一件事后的調(diào)節(jié)，平時(shí)的“修身養(yǎng)性”也很重要。多讀有益的書，進(jìn)行良好的興趣培養(yǎng)和體育鍛煉，甚至可以學(xué)習(xí)靜坐，對于情緒調(diào)節(jié)都有幫助。

　　專家見解——

　　學(xué)會(huì)自我管理大有裨益

　　據(jù)專家介紹，孩子們在假期里擁有了很多無人監(jiān)管的空余時(shí)間，這最考驗(yàn)孩子的自我管理能力。假期不僅是孩子放松的時(shí)候，更是讓孩子學(xué)習(xí)自我管理的好時(shí)機(jī)。古人云“君子慎獨(dú)”，自我管理對于成人尚且是個(gè)考驗(yàn)，對孩子來說就更不容易，不過一旦學(xué)會(huì)了自我管理的方法，對于孩子的學(xué)習(xí)以及未來的成長都是大有裨益的。

　　很多家長傳統(tǒng)的“你應(yīng)該做什么，不該做什么；你這樣做不對，會(huì)吃虧的……”教育方式，讓許多孩子只懂得被動(dòng)地接受管束，卻缺乏自我約束的意識，一旦脫離了家長的管理，就會(huì)出現(xiàn)種種問題。隨著孩子年齡的增長、能力的提高、活動(dòng)范圍的擴(kuò)大，自我管理越來越重要。據(jù)介紹，自我管理包括情緒的自制力、計(jì)劃的執(zhí)行力和學(xué)習(xí)的控制力等。